Ob otroku skozi proces žalovanja

Share on facebook
Share on twitter
Share on email

V prejšnjem članku je zakonska in družinska terapevtka Lili Kodelja pisala o tem, da otroci žalujejo na drugačen način kot odrasli. V tem članku pa podaja malo bolj podrobne napotke, kako lahko odrasli stojimo ob strani žalujočim otrokom. 

V tem prispevku pa boste prebrali o načinih, kako otroku lahko pomagamo žalovati in predelati težka čutenja kot so jeza, občutki krivde, pretirani strahovi, osamljenost. Navedeno velja za otroke do 11. leta, pa vendar tudi najstniki potrebujejo odkritost, iskrenost, pogovor, objem in dovoljenje za vsa čustva.

Z otrokom bodite odkriti in jasni 

Otroci morda težko povežejo, sestavijo celotno dogajanje, pa vendar zelo dobro čutijo, kaj se dogaja okoli njih. 

Samo dojemanje dogodka je odvisno tudi od njegove starosti. Na kratko in odkrito podajte otroku opis tega, kar se je zgodilo in preko tega boste ugotovili, koliko otrok že ve in razume. 

ŽELITE, DA VAS OBVEŠČAMO?

Ko bomo objavili nov prispevek, vam bomo povezavo do njega poslali na vaš email.

Razlaga podrobnosti dogodka ni potrebna, saj to otroka lahko straši in njihove glavice težko predelajo vse slišano. 

Ko predelujejo slišano informacijo, velikokrat sprašujejo oz. ponavljajo enaka vprašanja. Potrpežljivo mu odgovarjajte. Odgovor naj bo iskren, brez prikrivanja informacij. Pri tem uporabljajte preprost jezik, ki je primeren njegovi starosti in razumevanju. 

Izogibajte se stavkom kot so: babica je zaspala, teta bo dolgo počivala ali pa babica je umrla, ker je bila bolna. Vsi ti izrazi lahko v otroku prebudijo pretirane strahove npr. pred spanjem ali počitkom – če zaspim, ali bom umrl? 

Bolezen mu je potrebno bolj natančno razložiti, saj lahko razvije strah pred povsem »vsakdanjo« boleznijo, kot je denimo prehlad. 

Otroku lahko poveste, da je nekdo umrl na način, da ga vzamete v naročje in rečete, da mu želite povedati žalostno novico in sicer, da je babica danes umrla, ni več živa in je ne bomo mogli več videti ali se igrati z njo. Nato v tišini opazujte reakcijo otroka na vaše besede.

Odzivi naj bodo pomirjujoči in tolažeči

Vedno nimamo pravega odgovora, razlage, besed. Vse to je v redu. 

Pomembno je, da otroku nudite varnost, toplino, objem, ljubezen, pogovor, skupno preživljanje prostega časa. Biti odziven in dostopen, to je tisto kar otrok potrebuje.

Opazujte vedenje otroka

Vsak otrok je edinstven, drugačen in na pozitiven način poseben, zato vsak odreagira na svoj način. 

Kot že zgoraj omenjeno, otroci žalujejo po obrokih. V enem trenutku jokajo za osebo, ki je umrla, spet v naslednjem se smejijo. 

Pojavijo se lahko vedenja v smislu regresije (močenje postelje, otročje govorjenje, sesanje prsta, težave pri spanju in podobno), apatija, nezainteresiranost za prijatelje, dejavnosti, ki jih je imel rad, jeza na umrlega, pretirani strahovi, celo olajšanje, če je bila bolezen dolgotrajna. 

Otroci ne komunicirajo vedno samo z besedami, zato je toliko bolj pomembno, da smo tam z njim.

Ohranjajte rutino 

V takih težkih trenutkih je to edino, kar jim predstavlja občutek varnosti in predvidljivosti. Ob izgubi se otroku poruši struktura, rutina, red, zato je toliko bolj pomembno, da jo vzpostavite nazaj. 

Določene dejavnosti, ki jih je rad opravljal (npr. plesne urice, športne dejavnosti, …), bodo otroku vrnile varnost in strukturo. Začutil bo olajšanje.

Dovolite sebi in otroku izraziti čustva 

Otrok jih bo izrazil, če jih boste iskreno in pristno izrazili tudi vi. Če je bila oseba, ki je umrla, blizu tudi vam, ne skrivajte svojih čustev pred otrokom. 

Otroku povejte, da ste žalostni in s tem boste tudi njemu dali dovoljenje, da lahko čuti, kar čuti. Da je z vsemi čutenji sprejemljiv in v redu in ni nič slabega v tem

Poslušajte ga, tudi če neprekinjeno govori o smrti. To je za otroka olajšanje, saj s tem izraža svoje občutke in pomeni, da se ob vas počuti dovolj varno, da lahko pove in čuti. 

Močnejša občutja poskušajte regulirati s pogovorom z drugo odraslo osebo. Na ta način boste otroku sporočili, da boste poskrbeli zase in otrok ne bo nehote začel skrbeti za vas. 

Otroka spodbujajte k izražanju svojih čustev tudi preko risanja, glasbe, igranja.

Otrok naj gre na pogreb – da ali ne? 

Kako poteka pogreb, je potrebno otroku najprej razložiti. Ko mu predstavite in razložite, kako poteka, kako izgleda umrla oseba, je dobro, da ga vprašate, ali želi iti na pogreb in vsako njegovo odločitev spoštovati. 

Če se otrok odloči, da bo šel na pogreb, naj bo takrat ob njem odrasla oseba, ki mu bo odgovarjala na vsa njegova vprašanja, pa vendar, če je možno, naj ne bo to tista oseba, ki žaluje, saj želijo imeti na pogrebu svoj čas za žalovanje. 

Otrok naj si izbere svoj način poslavljanja – naj prižge svečko, nariše risbico, okrasi kamenček, morda izdela spominsko knjigo.

Vsak otrok drugače žaluje, podprite ga pri tem

Vsak otrok odreagira na svoj edinstven način in v takih situacijah se je potrebno prilagoditi njihovim čustvom in potrebam.  

Ste v stiski?

Brezplačni pogovori z usposobljenimi terapevti in duhovni pogovori s posvečenimi osebami.
NISTE SAMI

IMATE DAR ZA PISANJE?

Pišite za Operando. Delite ga z drugimi!
DELITE Z NAMI

Pot žalovanja je proces in vsak jo prehodi na svoj način. Po tej poti ni lahko stopati, pa vendar ni potrebno, da smo pri tem sami. 

Naši otroci živijo tukaj in zdaj in od nas pričakujejo iskren, hiter, pristen odgovor in včasih je spregovoriti o tem težko. 

Knjige, ki otroku lahko pomagajo skozi žalovanje

Poleg že zgoraj omenjenega, nam včasih na pomoč priskočijo tudi knjige. Prilagam nekaj predlogov knjig, ki so namenjene otrokom od 3. do 5. leta starosti (povzeto po Slovenskem društvu Hospic):

JESEN LISTKA TIMIJA, Leo F. Buscaglia; Mladinska knjiga, 2010

DEČEK NA BELEM OBLAKU, Nina Kokelj; Mladinska knjiga, 2006

ŽABEC IN PTIČJE PETJE, Max Velthuijs; Slovenska knjiga, 1997

– JESEN LISTKA TIMIJA, Leo F. Buscaglia; Mladinska knjiga, 2010

DEČEK NA BELEM OBLAKU, Nina Kokelj; Mladinska knjiga, 2006

ŽABEC IN PTIČJE PETJE, Max Velthuijs; Slovenska knjiga, 1997

JAZBEČEVA DARILA V SLOVO, Susan Varley; Educy, 2001

MISLILI BOMO NATE, BABICA, Antonie Schneider; Kres, 2010

OGLAS ZA ENO MAMO, Patricija Peršolja; Narava, 2009

 – SPLOŠČENI ZAJEC, Bardur Oskarsson; Zala 2016

MALA SONČNA ŽARKICA IN ZAJČJA DRUŽINA, Christof Lehmann; Ozara Slovenija, 2012

STARA MAMA, Franz Hubner; Kres, 1994

MEDVEDKOV DEDEK, Nigel Gray; Učila, 1999

MOJ LJUBI MIC, Rebecca Elliott; Celjska Mohorjeva družba, 2016

DEDKA NI VEČ, Ann de Bode; Kres, 1997

ČEZ VELIKO REKO, Armin Beuscher; Kres, 2002

VIKTORIJA VOLK, Kyo Maclear; Zala, 2016

SPREGOVORIMO: KADAR KDO UMRE, Sarah Levete; DZS, 1998

SARINA VRBA, Friedrich Recknagel; Kres, 2001

ČLOVEK GORA, Amelie Flechais; Vige Vage Knjige, 2019

DEDKOV ANGEL, Jutta Bauer; Sanje, 2006

DEDKOV OTOK, Benji Davies; Zala, 2015

ZAKAJ JE BIL ROŽNATI SLONČEK ŽALOSTEN IN KAKO JE SPET POSTAL SREČEN, Monika Weitze; Slovenska knjiga, 1999

Otroci razumejo in čutijo veliko več kot si odrasli predstavljamo. Cenijo našo iskrenost in pristnost. S tem jim v resnici pokažemo, da jih spoštujemo. 

Dovolimo jim žalovati na način, kjer ne bodo čutili sramu in krivde ampak samo varno in sočutno okolje, kjer so z vsemi svojimi čustvi sprejemljivi.

Vam je všeč, kar ste prebrali? Delite s prijatelji na Facebooku.

Deli naprej >>

V društvu Operando delujemo zavzeti prostovoljci, ki nam ni vseeno za družbo v kateri živimo. Revščina, lakota in beda so neopravičljivi. Za delo, ki ga opravljamo nismo plačani; osebno plačilo ni vodilo, ki bi nas usmerjalo pri našem poslanstvu za ljudi iz obrobja naše družbe.

Seveda pa brez finančnih sredstev ne bi mogli izvajati naših aktivnosti.

Kliknite gumb DARUJTE ZDAJ in si preberite več o tem dobrodelnem namenu.

0€ od 3.000€ zbranih

Donacija društvu Operando za leto 2021

0€ od 3.000€ zbranih

V društvu Operando delujemo zavzeti prostovoljci, ki nam ni vseeno za družbo v kateri živimo. Revščina, lakota in beda so neopravičljivi. Verjamemo, da je naš svet lahko lepši in boljši. Po svojeh močeh želimo k temu prispevati.

Za delo, ki ga opravljamo nismo plačani; osebno plačilo ni vodilo, ki bi nas usmerjalo pri našem poslanstvu za ljudi iz obrobja naše družbe.

Seveda pa brez finančnih sredstev ne bi mogli izvajati naših aktivnosti. Spletna stran in vse kar vam nudimo brezplačno, v resnici stane.

Vaš dar za Operando torej ni dar za koristi članov in prostovoljcev, pač pa se v celoti nameni za razvijanje novih projektov, za poplačilo rednih stroškov: vzdrževanje spletne strani, razvoj aplikacij, računovodstvo, administracija in stroškov poti naših prostovoljcev.

Vemo, da tudi vam ni vseeno, zato vas spodbujamo, da podprete naše delo in nam omogočite, da se še naprej prizadevamo za socialno najšibkejše v naši družbi, in za vas, z objavljanjem zanimivih prispevkov, dnevnih božjih obljub, molitev in druge vsebine na strani operando.org.

Pozor! Ko z vašimi donacijami presežete znesek 200 € (za ta namen ali katerega drugega), vam bomo poslali posebno darilo.

Spodaj lahko izberete med tremi vrstami plačila: preko položnice, preko kreditne kartice ali preko Paypala. Po uspešni transakciji preko Paypala ne pozabite klikniti povezave 'Back to website' (nazaj na stran), sicer se transakcija ne bo zaključila, donacija pa ne bo poslana.

Izberite način plačila
Osebni podatki

Podatki kreditne kartice
Varen način plačila preko SSL enkripcije.

Podatki o plačniku

Skupna donacija: 100,00€ One Time

Napišite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Preberite tudi...

V društvu Operando delujemo zavzeti prostovoljci, ki nam ni vseeno za družbo v kateri živimo. Revščina, lakota in beda so neopravičljivi. Za delo, ki ga opravljamo nismo plačani; osebno plačilo ni vodilo, ki bi nas usmerjalo pri našem poslanstvu za ljudi iz obrobja naše družbe.

Seveda pa brez finančnih sredstev ne bi mogli izvajati naših aktivnosti.

Kliknite gumb DARUJTE ZDAJ in si preberite več o tem dobrodelnem namenu.

0€ od 3.000€ zbranih

Donacija društvu Operando za leto 2021

0€ od 3.000€ zbranih

V društvu Operando delujemo zavzeti prostovoljci, ki nam ni vseeno za družbo v kateri živimo. Revščina, lakota in beda so neopravičljivi. Verjamemo, da je naš svet lahko lepši in boljši. Po svojeh močeh želimo k temu prispevati.

Za delo, ki ga opravljamo nismo plačani; osebno plačilo ni vodilo, ki bi nas usmerjalo pri našem poslanstvu za ljudi iz obrobja naše družbe.

Seveda pa brez finančnih sredstev ne bi mogli izvajati naših aktivnosti. Spletna stran in vse kar vam nudimo brezplačno, v resnici stane.

Vaš dar za Operando torej ni dar za koristi članov in prostovoljcev, pač pa se v celoti nameni za razvijanje novih projektov, za poplačilo rednih stroškov: vzdrževanje spletne strani, razvoj aplikacij, računovodstvo, administracija in stroškov poti naših prostovoljcev.

Vemo, da tudi vam ni vseeno, zato vas spodbujamo, da podprete naše delo in nam omogočite, da se še naprej prizadevamo za socialno najšibkejše v naši družbi, in za vas, z objavljanjem zanimivih prispevkov, dnevnih božjih obljub, molitev in druge vsebine na strani operando.org.

Pozor! Ko z vašimi donacijami presežete znesek 200 € (za ta namen ali katerega drugega), vam bomo poslali posebno darilo.

Spodaj lahko izberete med tremi vrstami plačila: preko položnice, preko kreditne kartice ali preko Paypala. Po uspešni transakciji preko Paypala ne pozabite klikniti povezave 'Back to website' (nazaj na stran), sicer se transakcija ne bo zaključila, donacija pa ne bo poslana.

Izberite način plačila
Osebni podatki

Podatki kreditne kartice
Varen način plačila preko SSL enkripcije.

Podatki o plačniku

Skupna donacija: 100,00€ One Time