Kako v času izolacije preživeti kvaliteten čas z otrokom

Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Družina naj bi bila za mnoge temelj varnosti, sprostitve in ugodja. Prostor, kjer naj bi lahko vsak član družine izrazil svoja čustva brez občutkov krivde. 

Vemo, da so vsa čustva (jeza, strah, žalost, sram,…) pomembna in nujna. V tej krizi se vsi ukvarjamo s tem, kako poskrbeti zase v smislu soočanja s strahovi, negotovostjo, tesnobnimi občutki in nehote pozabimo, da so ob nas bitja (mala in velika), ki nas v tej situaciji še najbolj potrebujejo.

Otroci čutijo napetost

Predšolski otroci še najbolj čutijo to napetost, saj so izjemno čuteča bitja. Čustva izrazijo iskreno, pristno, spontano. Ni jim mar, kako se bo okolica na to odzvala. 

Tudi šolarji so pred izzivom, saj se večina med njimi prvič srečuje s šolo na daljavo, z nehoteno prekomerno uporabo tehničnih pripomočkov kot so telefoni, računalniki, ZOOM-i, Skypi,…Pa niso za to nič krivi, saj jih je situacija, tako kot vse nas, v to prisilila.

Predšolski otroci trenutno ne morejo biti v vrtcih in težko jim je razložiti, zakaj ne smejo biti s svojimi prijatelji, zakaj ne smejo videti svojih vzgojiteljic, zakaj je vrtec zaprt.

Razmišljajo približno takole: 

‘Saj smo tudi prej zbolevali (kašljali, imeli vročino, dobili pikice-norice in še marsikaj,…), pa vrtec ni bil zaprt.’ 

Težko jim je in to je razumljivo. Več se jokajo, naveličani so štirih sten in rutine, ki kljub temu, da otrokom daje občutek varnosti, v tej negotovosti vseeno utruja. Slabo spijo, so razdražljivi, morda imajo težave pri prehranjevanju. 

Njihovo telo je preplavljeno s strahom, tesnobo, napetostjo, ki ga ne znajo drugače pokazati kot z ‘neprimernim vedenjem’. 

Kako se soočiti s strahom

Res je, življenje ni vedno pravljica….vsak med nami se zaveda, da smo velikokrat v življenju soočeni s preizkušnjami, ko se sprašujemo ‘ZAKAJ’? 

Vse te novice, ki jih otrok sliši, ko se igra, dogodki okoli njega, vse to ga preplavlja s strahom. Ampak je res, da je strah tudi nas, starše, saj nihče med nami ne ve, kako se bo vse skupaj razpletlo. Mali nasvet: opazujte svojega otroka in s svojim vedenjem vam bo sporočil, kaj se dogaja v njegovem telesu. 

ŽELITE, DA VAS OBVEŠČAMO?

Ko bomo objavili nov prispevek, vam bomo povezavo do njega poslali na vaš email.

Ampak strah morate najprej sami priznati in ubesediti, saj če ste sami nemirni in tesnobni, če čutite, da bo vaše telo razneslo, bo vse to začutil tudi otrok. Sprejmite svoj strah in na glas izgovorite: “Strah me je in s tem ni nič narobe.” 

‘Tukaj sem zate’

Vaš otrok je tam in vas potrebuje. Ko vam s svojim vedenjem pokaže, da se v njem nekaj dogaja, ga vzemite v naročje, objemite s pristnostjo in toplino. Začutili boste, kako se bo sprostil. Izgovorite besede: 

”Razumem, da te je strah, da si jezen,… ne veš kaj se dogaja, mami in oči se ukvarjata še s svojimi stvarmi, ampak vedi, da sem/sva tukaj zate, bom/bova zate poskrbela, za tvojo varnost. Ko boš želel, kar pridi. Rad-a te imam/-va.“ 

Ob telesnem stiku boste začutili, da se pomirite vi in vaš otrok. S tem bo otrok dobil občutek, pa tudi izkušnjo za naprej: ko bo v stiski (pa ne samo v takšni kot danes; lahko se bo npr. skregal s prijateljčkom v vrtcu, izgubil igračko,…), bo vedel, da je nekdo za njega. To je največja popotnica za njegovo življenje in otroci vam bodo za to hvaležni. 

Tisto, kar ozdravlja

Ampak mnogi bomo hvaležni tudi za ta čas izolacije, da smo lahko skupaj, se povežemo, se začutimo med seboj in nekatere vrednote kot so zdravje in odnosi, postavimo na prvo mesto, saj so na koncu te najpomembnejše in najbolj ozdravljajoče. 

Dejstvo je, da ne smemo zanikati zdajšnje situacije, saj je to dejanska realnost okoli nas. Najslabše, kar lahko otroku naredimo v tej situaciji je, da rečemo: “Ah saj ni nič.”, mi sami pa smo navznoter besni.

Postanite tudi vi otrok…vsaj za nekaj časa

Poleg objemanja in crkljanja, se predvsem skupaj igrajte, tudi z igračami, ki ste jih že zdavnaj pozabili. Knjigice in branje pravljic so vedno dobrodošle. Kar preberete, lahko recimo tudi skupaj narišite in ustvarjate.

Zdaj je starševska ustvarjalnost na preizkušnji. Knjižnice so resda nedostopne, ampak na spletu je veliko pravljic, ki jih lahko prebirate. Imajo blagodejni učinek na otroke, pa tudi na vas. To bo vaša najbogatejša izkušnja sproščanja. 

Vključite otroke v gospodinjska dela, saj običajno zelo radi pomagajo. Ob tem jih seveda pohvalite in počutili se bodo ponosne, saj so pomembni za vas. 

Skupaj kuhajte, saj je zdaj čas, ko se vam nikamor ne mudi, čas za palačinke, ki jih otroci obožujejo. Vanje dodajte še sestavine kot so smeh, sreča, pozitivizem,… 

Ste v stiski?

Brezplačni pogovori z usposobljenimi terapevti in duhovni pogovori s posvečenimi osebami.
NISTE SAMI

IMATE DAR ZA PISANJE?

Pišite za Operando. Delite ga z drugimi!
DELITE Z NAMI

Igrajte se družabne igre. Ulezite se na tla in rišite na velik papir z barvicami, flomastri, voščenkami. Za trenutke boste tudi vi postali otrok, ki živi TUKAJ in ZDAJ. To je bistvo življenja. 

Učimo se od otrok

Misel na preteklost, še posebej pa na prihodnost, nas straši in skrbi, zato se v tej težki preizkušnji vsaj enkrat učimo od otrok. Pokažite čustva tako kot jih kažejo oni in mu bodite zgled, kako se soočiti z njimi.

Zdaj je priložnost, da vzpostavite in ohranjajte kvaliteten stik z njim ne glede na starost. Sodelujte v njegovem življenju, zanimajte se za njegov svet, predvsem pa si po opravljenih obveznostih privoščite nekaj za dušo (knjigo, glasbo, film, risanko,…). Ugotovili boste, da na koncu res ostanejo samo odnosi.

Lili Kodelja je zakonska in družinska terapevtka, poleg tega tudi svetovalna delavka v vrtcu. V času epidemije je na voljo za brezplačni pogovor. Termin z Lili lahko rezervirate tukaj.

Vam je všeč, kar ste prebrali? Delite s prijatelji na Facebooku.

Deli naprej >>

Kalkuto v Indiji je epidemija COVID-19 močno prizadela. Obvezna karantena jih je najprej zaprla v svoje lesene barake, kasneje jim je domove porušil močan ciklon in ljudi postavil nazaj na cesto. Mediji o tem ne poročajo. Je predaleč.

Kako močno so tamkajšnji ljudje pretreseni, obupani in prestrašeni, iz prve roke doživljata Mojca (Slovenka) in Anup (Indijec) Gayen, ki sta pred dvanajstimi leti v Kalkuti odprla šolo za najrevnejše otroke.

Kliknite gumb DARUJTE ZDAJ in si preberite več o tem dobrodelnem namenu.

1.208€ od 5.000€ zbranih

Pomagajmo revnim otrokom in družinam v Kalkuti

1.208€ od 5.000€ zbranih

Kalkuto v Indiji, mesto, ki ga poznamo predvsem po sv. Materi Terezi, je epidemija Covid-19 močno prizadela. Zlasti najrevnejše.

Obvezna karantena jih je najprej zaprla v svoje lesene barake, kasneje jim je domove porušil močan ciklon in ljudi postavil nazaj na cesto. Mediji o tem ne poročajo. Je predaleč.

Kako močno so tamkajšnji ljudje pretreseni, obupani in prestrašeni, iz prve roke doživljata Mojca (Slovenka) in Anup (Indijec) Gayen.

Blizu Kalkute sta pred dvanajstimi leti odprla Piali Ashar Alo, izobraževalni center, namenjen najrevnejšemu sloju deklic, dekletom in mamicam, da razvijejo različna znanja in spretnosti, ki jim bodo omogočila živeti svoja življenja v vsej polnosti.

Finančno pomoč potrebujejo za organizacijo in izvedbo pouka osnovne šole, izobraževalnih/poklicnih tečajev in delavnic, za dnevno prehransko oskrbo, zdravniško pomoč, ko je potrebna in za pomoč družinam, ki se znajdejo v posebnih stiskah (smrt, bolezen, naravna katastrofa, izguba dela, nasilje, zloraba alkohola)

Donacije so še posebej potrebne zdaj, v času karantene, saj oskrbujejo vse družine šolajočih se otrok s hrano in higienskim materialom, česar jim močno primanjkuje.

Trudijo se, da bi se čim več otrok vključilo v online pouk, zato dnevno pripravljajo različne aktivnosti, ki jih lahko otroci sami izvajajo doma ali skupaj s starši.

Vsem njihovim deklicam in varovankam bi radi podarili piščančka in mlado drevo. Tako bodo imele v svoji lasti nekaj, kar je živo, kar raste, kar potrebuje skrb in nego. S tem se bodo tudi učile odgovornosti in potrpežljivosti, in se ob času lahko posladkale s pečenim jajčkom  in svežim sadjem.

Pomagajmo Mojci in Anupu uresničiti te smele načrte in jih finančno podprimo. Vsak evro bo zelo dobrodošel!

Izberite način plačila
Osebni podatki

Podatki kreditne kartice
Varen način plačila preko SSL enkripcije.

Podatki o plačniku

Skupna donacija: 25,00€

Napišite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Preberite tudi...

Kalkuto v Indiji je epidemija COVID-19 močno prizadela. Obvezna karantena jih je najprej zaprla v svoje lesene barake, kasneje jim je domove porušil močan ciklon in ljudi postavil nazaj na cesto. Mediji o tem ne poročajo. Je predaleč.

Kako močno so tamkajšnji ljudje pretreseni, obupani in prestrašeni, iz prve roke doživljata Mojca (Slovenka) in Anup (Indijec) Gayen, ki sta pred dvanajstimi leti v Kalkuti odprla šolo za najrevnejše otroke.

Kliknite gumb DARUJTE ZDAJ in si preberite več o tem dobrodelnem namenu.

1.208€ od 5.000€ zbranih

Pomagajmo revnim otrokom in družinam v Kalkuti

1.208€ od 5.000€ zbranih

Kalkuto v Indiji, mesto, ki ga poznamo predvsem po sv. Materi Terezi, je epidemija Covid-19 močno prizadela. Zlasti najrevnejše.

Obvezna karantena jih je najprej zaprla v svoje lesene barake, kasneje jim je domove porušil močan ciklon in ljudi postavil nazaj na cesto. Mediji o tem ne poročajo. Je predaleč.

Kako močno so tamkajšnji ljudje pretreseni, obupani in prestrašeni, iz prve roke doživljata Mojca (Slovenka) in Anup (Indijec) Gayen.

Blizu Kalkute sta pred dvanajstimi leti odprla Piali Ashar Alo, izobraževalni center, namenjen najrevnejšemu sloju deklic, dekletom in mamicam, da razvijejo različna znanja in spretnosti, ki jim bodo omogočila živeti svoja življenja v vsej polnosti.

Finančno pomoč potrebujejo za organizacijo in izvedbo pouka osnovne šole, izobraževalnih/poklicnih tečajev in delavnic, za dnevno prehransko oskrbo, zdravniško pomoč, ko je potrebna in za pomoč družinam, ki se znajdejo v posebnih stiskah (smrt, bolezen, naravna katastrofa, izguba dela, nasilje, zloraba alkohola)

Donacije so še posebej potrebne zdaj, v času karantene, saj oskrbujejo vse družine šolajočih se otrok s hrano in higienskim materialom, česar jim močno primanjkuje.

Trudijo se, da bi se čim več otrok vključilo v online pouk, zato dnevno pripravljajo različne aktivnosti, ki jih lahko otroci sami izvajajo doma ali skupaj s starši.

Vsem njihovim deklicam in varovankam bi radi podarili piščančka in mlado drevo. Tako bodo imele v svoji lasti nekaj, kar je živo, kar raste, kar potrebuje skrb in nego. S tem se bodo tudi učile odgovornosti in potrpežljivosti, in se ob času lahko posladkale s pečenim jajčkom  in svežim sadjem.

Pomagajmo Mojci in Anupu uresničiti te smele načrte in jih finančno podprimo. Vsak evro bo zelo dobrodošel!

Izberite način plačila
Osebni podatki

Podatki kreditne kartice
Varen način plačila preko SSL enkripcije.

Podatki o plačniku

Skupna donacija: 25,00€