Kako v času izolacije preživeti kvaliteten čas z otrokom

Kako v času izolacije preživeti kvaliteten čas z otrokom

Družina naj bi bila za mnoge temelj varnosti, sprostitve in ugodja. Prostor, kjer naj bi lahko vsak član družine izrazil svoja čustva brez občutkov krivde. 

Vemo, da so vsa čustva (jeza, strah, žalost, sram,…) pomembna in nujna. V tej krizi se vsi ukvarjamo s tem, kako poskrbeti zase v smislu soočanja s strahovi, negotovostjo, tesnobnimi občutki in nehote pozabimo, da so ob nas bitja (mala in velika), ki nas v tej situaciji še najbolj potrebujejo.

Otroci čutijo napetost

Predšolski otroci še najbolj čutijo to napetost, saj so izjemno čuteča bitja. Čustva izrazijo iskreno, pristno, spontano. Ni jim mar, kako se bo okolica na to odzvala. 

Tudi šolarji so pred izzivom, saj se večina med njimi prvič srečuje s šolo na daljavo, z nehoteno prekomerno uporabo tehničnih pripomočkov kot so telefoni, računalniki, ZOOM-i, Skypi,…Pa niso za to nič krivi, saj jih je situacija, tako kot vse nas, v to prisilila.

Predšolski otroci trenutno ne morejo biti v vrtcih in težko jim je razložiti, zakaj ne smejo biti s svojimi prijatelji, zakaj ne smejo videti svojih vzgojiteljic, zakaj je vrtec zaprt.

Razmišljajo približno takole: 

‘Saj smo tudi prej zbolevali (kašljali, imeli vročino, dobili pikice-norice in še marsikaj,…), pa vrtec ni bil zaprt.’ 

Težko jim je in to je razumljivo. Več se jokajo, naveličani so štirih sten in rutine, ki kljub temu, da otrokom daje občutek varnosti, v tej negotovosti vseeno utruja. Slabo spijo, so razdražljivi, morda imajo težave pri prehranjevanju. 

Njihovo telo je preplavljeno s strahom, tesnobo, napetostjo, ki ga ne znajo drugače pokazati kot z ‘neprimernim vedenjem’. 

Kako se soočiti s strahom

Res je, življenje ni vedno pravljica….vsak med nami se zaveda, da smo velikokrat v življenju soočeni s preizkušnjami, ko se sprašujemo ‘ZAKAJ’? 

Vse te novice, ki jih otrok sliši, ko se igra, dogodki okoli njega, vse to ga preplavlja s strahom. Ampak je res, da je strah tudi nas, starše, saj nihče med nami ne ve, kako se bo vse skupaj razpletlo. Mali nasvet: opazujte svojega otroka in s svojim vedenjem vam bo sporočil, kaj se dogaja v njegovem telesu. 

ŽELITE, DA VAS OBVEŠČAMO?

Ko bomo objavili nov prispevek, vam bomo povezavo do njega poslali na vaš email.

Ampak strah morate najprej sami priznati in ubesediti, saj če ste sami nemirni in tesnobni, če čutite, da bo vaše telo razneslo, bo vse to začutil tudi otrok. Sprejmite svoj strah in na glas izgovorite: “Strah me je in s tem ni nič narobe.” 

‘Tukaj sem zate’

Vaš otrok je tam in vas potrebuje. Ko vam s svojim vedenjem pokaže, da se v njem nekaj dogaja, ga vzemite v naročje, objemite s pristnostjo in toplino. Začutili boste, kako se bo sprostil. Izgovorite besede: 

”Razumem, da te je strah, da si jezen,… ne veš kaj se dogaja, mami in oči se ukvarjata še s svojimi stvarmi, ampak vedi, da sem/sva tukaj zate, bom/bova zate poskrbela, za tvojo varnost. Ko boš želel, kar pridi. Rad-a te imam/-va.“ 

Ob telesnem stiku boste začutili, da se pomirite vi in vaš otrok. S tem bo otrok dobil občutek, pa tudi izkušnjo za naprej: ko bo v stiski (pa ne samo v takšni kot danes; lahko se bo npr. skregal s prijateljčkom v vrtcu, izgubil igračko,…), bo vedel, da je nekdo za njega. To je največja popotnica za njegovo življenje in otroci vam bodo za to hvaležni. 

Tisto, kar ozdravlja

Ampak mnogi bomo hvaležni tudi za ta čas izolacije, da smo lahko skupaj, se povežemo, se začutimo med seboj in nekatere vrednote kot so zdravje in odnosi, postavimo na prvo mesto, saj so na koncu te najpomembnejše in najbolj ozdravljajoče. 

Dejstvo je, da ne smemo zanikati zdajšnje situacije, saj je to dejanska realnost okoli nas. Najslabše, kar lahko otroku naredimo v tej situaciji je, da rečemo: “Ah saj ni nič.”, mi sami pa smo navznoter besni.

Postanite tudi vi otrok…vsaj za nekaj časa

Poleg objemanja in crkljanja, se predvsem skupaj igrajte, tudi z igračami, ki ste jih že zdavnaj pozabili. Knjigice in branje pravljic so vedno dobrodošle. Kar preberete, lahko recimo tudi skupaj narišite in ustvarjate.

Zdaj je starševska ustvarjalnost na preizkušnji. Knjižnice so resda nedostopne, ampak na spletu je veliko pravljic, ki jih lahko prebirate. Imajo blagodejni učinek na otroke, pa tudi na vas. To bo vaša najbogatejša izkušnja sproščanja. 

Vključite otroke v gospodinjska dela, saj običajno zelo radi pomagajo. Ob tem jih seveda pohvalite in počutili se bodo ponosne, saj so pomembni za vas. 

Skupaj kuhajte, saj je zdaj čas, ko se vam nikamor ne mudi, čas za palačinke, ki jih otroci obožujejo. Vanje dodajte še sestavine kot so smeh, sreča, pozitivizem,… 

Ste v stiski?

Brezplačni pogovori z usposobljenimi terapevti in duhovni pogovori s posvečenimi osebami.
NISTE SAMI

Igrajte se družabne igre. Ulezite se na tla in rišite na velik papir z barvicami, flomastri, voščenkami. Za trenutke boste tudi vi postali otrok, ki živi TUKAJ in ZDAJ. To je bistvo življenja. 

Učimo se od otrok

Misel na preteklost, še posebej pa na prihodnost, nas straši in skrbi, zato se v tej težki preizkušnji vsaj enkrat učimo od otrok. Pokažite čustva tako kot jih kažejo oni in mu bodite zgled, kako se soočiti z njimi.

Zdaj je priložnost, da vzpostavite in ohranjajte kvaliteten stik z njim ne glede na starost. Sodelujte v njegovem življenju, zanimajte se za njegov svet, predvsem pa si po opravljenih obveznostih privoščite nekaj za dušo (knjigo, glasbo, film, risanko,…). Ugotovili boste, da na koncu res ostanejo samo odnosi.

Lili Kodelja je zakonska in družinska terapevtka, poleg tega tudi svetovalna delavka v vrtcu. V času epidemije je na voljo za brezplačni pogovor. Termin z Lili lahko rezervirate tukaj.

Vam je všeč, kar ste prebrali? Delite s prijatelji na Facebooku.

Deli naprej >>
  • Aktualni namen

Kolumbijska vlada je žal na repu držav, ki so namenila kakršnokoli pomoč svojim državljanom v času epidemije.

Srednji razred zapira svoja podjetja zaradi bankrotov, najnižji sloj pa tava po mestu in se otepa lakote.

Ljudje so lačni, starši zaskrbljeni kako preskrbeti svoje otroke. Kliknite gumb DARUJTE ZDAJ in si preberite več o našem namenu.

1.320€ od 4.000€ zbranih

Pomagajmo revnim kolumbijcem v času epidemije

1.320€ od 4.000€ zbranih

Kolumbija je ena tistih držav Južne Amerike, ki jih je epidemija najbolj prizadela.

Medtem ko bogati živijo udobno v karanteni, srednji razred zapira svoja podjetja zaradi bankrotov, najnižji sloj pa tava po mestu in se otepa lakote.

Kolumbijska vlada žal ni namenila finančne pomoči ranljivim skupinam ljudi, kaj šele podjetjem in gospodarstvu, kot se je to zgodilo v Evropi. Pravzaprav je po statistikah Kolumbija na repu držav, ki so namenila kakršnokoli pomoč svojim državljanom.

Prijateljica društva Operando, Daniela Rodríguez Pérez, ki živi v mestu Medellin v Kolumbiji, je napisala cel članek o tem, kako so družine ostale brez vsega, zaprte doma in brez vsakršne možnosti za vsaj začasni zaslužek. 

Obupani starši, kot je napisala, zdaj razmišljajo takole:

“Če grem ven po hrano, bom umrl zaradi virusa, če ostanem doma, bom umrl zaradi lakote. Kaj naj torej storim? Kaj naj rečem mojim otrokom? Učiti se morajo za šolo, jaz pa jim ne morem pomagati pri tem, saj nimamo računalnika ali pametnega telefona, da bi se lahko povezali z učitelji. Ko bi vsaj nekako lahko zaslužil, da bi ga kupil. A kaj, ko ne smem ven. Tudi jesti morajo. Kaj naj jim dam na mizo?”

Kljub temu, da virus tudi nam ni prizanesel, pa smo bili vendar deležni številnih olajšav in podpore. Zato se bomo morda lažje odzvali klicu na pomoč in solidarnostno darovali kakšen Evro za tiste ljudi v Kolumbiji, ki so se znašli na robu.

Denar bomo nakazali misijonarjem klaretincem v Medellinu, s katerimi smo v Operandu ostali povezani od kar smo zbirali denar za misijon v Riosuciu.

Hvala za vašo pomoč!

Izberite način plačila
Osebni podatki

Podatki kreditne kartice
Varen način plačila preko SSL enkripcije.

Podatki o plačniku

Skupna donacija: 20,00€ One Time

Napišite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Morda vam bo všeč tudi...

  • Pomagajmo skupaj
epidemija v kolumbiji

Kolumbijska vlada je žal na repu držav, ki so namenila kakršnokoli pomoč svojim državljanom v času epidemije.

Srednji razred zapira svoja podjetja zaradi bankrotov, najnižji sloj pa tava po mestu in se otepa lakote.

Ljudje so lačni, starši zaskrbljeni kako preskrbeti svoje otroke. Kliknite gumb DARUJTE ZDAJ in si preberite več o našem namenu.

1.320€ od 4.000€ zbranih

Pomagajmo revnim kolumbijcem v času epidemije

1.320€ od 4.000€ zbranih

Kolumbija je ena tistih držav Južne Amerike, ki jih je epidemija najbolj prizadela.

Medtem ko bogati živijo udobno v karanteni, srednji razred zapira svoja podjetja zaradi bankrotov, najnižji sloj pa tava po mestu in se otepa lakote.

Kolumbijska vlada žal ni namenila finančne pomoči ranljivim skupinam ljudi, kaj šele podjetjem in gospodarstvu, kot se je to zgodilo v Evropi. Pravzaprav je po statistikah Kolumbija na repu držav, ki so namenila kakršnokoli pomoč svojim državljanom.

Prijateljica društva Operando, Daniela Rodríguez Pérez, ki živi v mestu Medellin v Kolumbiji, je napisala cel članek o tem, kako so družine ostale brez vsega, zaprte doma in brez vsakršne možnosti za vsaj začasni zaslužek. 

Obupani starši, kot je napisala, zdaj razmišljajo takole:

“Če grem ven po hrano, bom umrl zaradi virusa, če ostanem doma, bom umrl zaradi lakote. Kaj naj torej storim? Kaj naj rečem mojim otrokom? Učiti se morajo za šolo, jaz pa jim ne morem pomagati pri tem, saj nimamo računalnika ali pametnega telefona, da bi se lahko povezali z učitelji. Ko bi vsaj nekako lahko zaslužil, da bi ga kupil. A kaj, ko ne smem ven. Tudi jesti morajo. Kaj naj jim dam na mizo?”

Kljub temu, da virus tudi nam ni prizanesel, pa smo bili vendar deležni številnih olajšav in podpore. Zato se bomo morda lažje odzvali klicu na pomoč in solidarnostno darovali kakšen Evro za tiste ljudi v Kolumbiji, ki so se znašli na robu.

Denar bomo nakazali misijonarjem klaretincem v Medellinu, s katerimi smo v Operandu ostali povezani od kar smo zbirali denar za misijon v Riosuciu.

Hvala za vašo pomoč!

Izberite način plačila
Osebni podatki

Podatki kreditne kartice
Varen način plačila preko SSL enkripcije.

Podatki o plačniku

Skupna donacija: 20,00€ One Time

  • Zadnji članki
  • Zadnje meditacije
  • Zadnje zgodbe